Vivre en tant que personne neurodivergente

La neurodivergence n'est pas un diagnostic, c'est une réalité. Cela signifie que votre cerveau et votre système nerveux traitent le monde différemment de ce qui est considéré comme "typique". Cette différence peut s'accompagner de dons, de sensibilités, de défis et d'une vie d'adaptation.

Vous vous êtes peut-être senti incompris, désynchronisé, débordé ou "de trop" - ou vous avez peut-être passé des années à vous fondre dans la masse, à passer au travers et à masquer vos véritables besoins.
Que vous sachiez que vous êtes neurodivergent depuis longtemps ou que vous commenciez seulement à explorer cette possibilité, vous méritez un soutien qui voit et respecte vraiment qui vous êtes.

Vous n'avez pas besoin de traduire vous-même

En tant que coach de pairs neurodivergents, j'offre un espace où votre rythme, votre perception et votre traitement sont non seulement acceptés, mais honorés. Vous n'avez pas besoin d'expliquer votre sensibilité, de justifier vos limites ou de vous masquer pour être compris.

Notre travail ensemble peut être flexible, intuitif et adapté à vos besoins - qu'il s'agisse d'utiliser une structure claire, un flux créatif, le mouvement, le silence, ou tout ce qui se trouve entre les deux.

La neurodivergence sur le lieu de travail

De nombreuses personnes neurodivergentes, telles que les personnes atteintes de TDAH, d'autisme, de troubles de l'audition, de dyslexie ou d'autres différences cognitives, apportent des atouts exceptionnels sur le lieu de travail : créativité, concentration sur les centres d'intérêt, reconnaissance des schémas, empathie, innovation et résolution originale des problèmes. En même temps, les environnements de travail traditionnels ne sont souvent pas conçus pour les esprits neurodivergents. Cela peut entraîner des problèmes tels qu'une surcharge sensorielle, des difficultés à communiquer de manière non structurée, une fatigue des fonctions exécutives, des malentendus avec les collègues ou les supérieurs, un épuisement professionnel, un masquage ou le sentiment d'en avoir “trop” ou “pas assez”.”

Mon rôle est d'aider les personnes neurodivergentes à trouver des moyens durables et authentiques de travailler sans se perdre. Il peut s'agir d'identifier les forces personnelles, de développer des stratégies pratiques d'organisation et de gestion de l'énergie, de se préparer à des conversations difficiles, de gérer les demandes de divulgation ou d'adaptation, de réduire la pression de masquage et de développer des compétences d'autodéfense. L'objectif n'est pas de “réparer” la personne, mais de créer des conditions dans lesquelles sa façon de penser et d'être peut devenir un atout plutôt qu'une source de stress. Ensemble, nous travaillons à la clarté, à la confiance et à une expérience sur le lieu de travail qui semble plus sûre, plus alignée et réalistement durable.

Comment je peux vous soutenir

• Donner du sens à son expérience sans honte
• Comment éviter la surcharge sensorielle, l'épuisement ou l'arrêt de l'activité ?
• Rétablir la confiance dans son propre rythme et sa propre façon de faire les choses
• Explorer son identité et se démasquer en toute sécurité - à son rythme
• Créer des stratégies durables qui travailler pour vous
• Faire de la place pour les forces et les faiblesses
• Intégration des diagnostics tardifs ou manqués
• Vous soutenir dans vos relations neurodivergentes ou dans votre rôle de parent
• Vous aider à naviguer sur le lieu de travail - communication, aménagements, limites et rythmes de travail durables
• Encourager la joie, la stimulation et l'expression neurodivergente

TDAH - Autisme - AuDHD

Vous pouvez vous identifier à une ou plusieurs de ces étiquettes - ou à aucune.
Vous explorez peut-être le TDAH et son impact sur la concentration, la motivation, l'agitation ou l'intensité émotionnelle.
Vous êtes peut-être en résonance avec l'autisme, en particulier dans la façon dont vous percevez, reliez et avez besoin de structure ou de sécurité.
Ou peut-être découvrez-vous la complexité unique du TDAH - vivre avec les deux, souvent masqués, mal interprétés ou incompris.

La neurodivergence se manifeste souvent différemment chez les personnes homosexuelles, les femmes et les personnes qui ont été socialisées en tant que femmes. Beaucoup d'entre nous ont grandi en s'adaptant à ce que l'on attendait d'eux - sur le plan émotionnel, social ou culturel. Pour cette raison, nous avons peut-être été négligés, mal diagnostiqués ou on nous a dit que nous étions "trop sensibles", "trop intenses" ou "trop". Mais la vérité est que vous réagissiez à un monde qui n'était pas fait pour vous.

Quelle que soit votre histoire, elle est valable.
Vous n'avez pas besoin d'un diagnostic pour honorer votre expérience.

Une manière d'être neurodivergente reste une manière d'être humaine

Ensemble, nous créons un espace où votre système nerveux peut s'apaiser, où votre vérité peut émerger et où vos besoins peuvent être satisfaits avec curiosité plutôt qu'avec critique.

Tu n'es pas cassé. Vous êtes fait différemment - et magnifiquement.

Si vous vous sentez familier, vous êtes au bon endroit

Si, en lisant ces lignes, vous vous sentez interpellé, je suis là... Partons de là où vous êtes, et explorons ce qui devient possible.