作为一位神经多样性人士的生活

神经多样性不是一种诊断——它是一种现实。它意味着您的大脑和神经系统处理世界的方式与“典型”的有所不同。这种差异可能伴随着天赋、敏感性、挑战以及一生的适应。.

你可能感到被误解、格格不入、不堪重负，或者“太过”，也可能你花了多年时间去融入、坚持和掩饰自己真正的需求。 无论你认识到自己是神经多样性人士已久，还是刚刚开始探索这种可能性，你都应该得到真正看见并尊重你本我的支持。.

您不必自己翻译

作为一名神经多样性同伴教练，我为您提供这样一个空间，您的节奏、感知和处理方式不仅被接受——而且受到尊重。您无需为自己的敏感而辩解，为自己的界限找理由，或者为了被理解而伪装。.

我们共同的工作可以灵活、直观，并且能够根据您的需求量身定制——这意味着我们可以运用清晰的结构、创意的流程、运动、静默，或者介于两者之间的任何方式。.

职场中的神经多样性

许多神经多样化人士，例如患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）、自闭症、AuDHD、阅读障碍或其他认知差异的人士，都能为工作场所带来卓越的优势：创造力、对特定事物的深度专注、模式识别能力、同理心、创新能力和原创性问题解决能力。与此同时，传统的职场环境的设计往往没有考虑到神经多样化人士的需求。这可能导致一些挑战，例如感官超载、在非结构化沟通中遇到困难、执行功能疲劳、与同事或上级产生误解、职业倦怠、伪装、或者感到“过度”或“不足”。”

我的职责是支持神经多样化个体找到可持续的、真实的工作方式，同时不迷失自我。这可以包括发掘个人优势，制定实用的组织和精力管理策略，为困难的对话做准备，处理公开身份或合理化请求，减轻伪装的压力，以及培养自我倡导能力。我们的目标不是“修复”个人，而是创造条件，使他们的思维和存在方式能够成为一种资产，而不是压力的来源。我们共同努力，以获得清晰度、自信心，以及更安全、更契合、切实可行的工作体验。.

我能如何支持你

• 无悔地理解你的经历
• 应对感官超载、倦怠或崩溃
• 重建你自己的节奏和做事方式的信任
• 探索身份，安全地摘下面具——随心所欲
• 制定可持续战略 为你工作
• 容纳双方的优势与困境
• 整合迟发或漏诊
• 支持您在神经多样性关系或育儿方面
• 在职场中为您提供支持——沟通、便利设施、界限和可持续的工作节奏
• 鼓励快乐、自我刺激和神经多样性表达

多动症 · 自闭症 · 共患多动症和自闭症

您可能会认同其中一个或多个标签——或者一个也不认同。 您可能正在探索**多动症（ADHD）**及其对注意力、动力、焦躁不安或情绪强度方面的影响。 您可能对**自闭症**产生共鸣，尤其是在感知、人际关系以及对结构或安全感的需求方面。 或者，您可能正在发现**AuDHD**（同时患有多动症和自闭症）的独特复杂性——常常被隐藏、被误读或被误解。.

神经多样性在女同性恋、双性恋、性少数群体、女性以及被社会化为女性的人身上通常表现不同。我们中的许多人从小就适应他人对我们的期望——情感上、社交上或文化上。因此，我们可能被忽视、误诊，或者被告知“太敏感”、“太强硬”或“太多愁善感”。 但事实是：你只是在回应一个不为你量身定制的世界。.

无论你的故事是什么，它都是有效的。.
您无需诊断即可认可您的经历。.

神经多样性存在方式仍然是人类存在方式

我的方法不是修复你，而是陪伴你。 我们一起创造一个空间，让你的神经系统得以平静，让你的真实得以展现，让你的需求在好奇而非批评中得到满足。.

你没有坏掉。你是奇妙地、与众不同地被构建的。.

如果这让你感到熟悉，那你来对地方了

如果你在阅读时，内心有某些东西感到被看见或被触动，我在这里。 让我们从你所在的地方开始——探索什么将成为可能。.