Coaching par les pairs à Berne basé sur l'expérience vécue

Si tu luttes contre l'anxiété, la dépression, le stress émotionnel, symptômes liés à un traumatisme, stress chronique, épuisement professionnel, la solitude, ou le sentiment que la vie est devenue trop lourde, tu n'es pas seul.

Parfois, ce qui aide, c'est de ne pas tout avoir sous contrôle tout de suite.
Parfois, ce qui aide, c'est d'avoir un espace où on peut ralentir, respirer et se sentir vraiment écouté sans être jugé.

Le soutien peut prendre différentes formes selon les personnes :
• parler ouvertement de ce que tu vis
apprendre à mieux comprendre tes émotions et tes besoins
• trouver des moyens de gérer le stress et le surmenage
• se reconnecter avec toi-même et ton bien-être
• développer un sentiment de sécurité émotionnelle, de stabilité et d'auto-compassion

Guérir, c'est rarement tout droit.
Et tu n'as pas besoin de vivre les moments difficiles complètement seul.

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Ce que je propose – Coaching par les pairs à Berne basé sur l'expérience vécue

Profite du soutien par les pairs, sensible aux traumatismes, pour traverser les défis en matière de santé mentale, neurodivergence, identité, et grandir personnellement.
Contacte-nous pour un soutien bienveillant, sans jugement et basé sur du vécu. Que tu traverses du stress, du surmenage, des difficultés émotionnelles, des questions sur ton identité, un burn-out, un traumatisme ou juste le sentiment que quelque chose ne va pas, tu n'as pas à tout gérer tout seul.

Explore tes expériences dans un espace bienveillant et émotionnellement sûr axé sur la compréhension, la connexion et le bien-être plutôt que sur le jugement ou la pression.

Vous pouvez vous adresser à :

un soutien émotionnel lors d'une crise ou d'une transition
l'intégration après la kétamine ou les expériences psychédéliques
vivant avec un trouble de stress post-traumatique, un trouble déficitaire de l'attention, un autisme ou une douleur chronique
explorer l'identité queer, neuroqueer et non-binaire
la gestion de la honte, du masquage, du chagrin ou de l'épuisement professionnel
fixer des limites, trouver la clarté ou se reconnecter à son corps
J'ai du mal à expliquer ou à mettre des choses par mots.
Soutien même si tu n'as pas de diagnostic ou que tu ne comprends pas encore bien ce qui t'arrive
avoir un espace où tu peux explorer tes expériences sans pression, sans étiquettes et sans jugement

Les sessions sont disponibles en ligne et en personne (Berne et environs).
Tarifs flexibles et formats accessibles disponibles.

Domaines d'activité

Soutien par les pairs en tête-à-tête basé sur l'expérience vécue
Soutien émotionnel dans les moments difficiles, les transitions ou quand on est débordé
Soutien aux personnes souffrant d'anxiété, de dépression, symptômes liés à un traumatisme, épuisement professionnel ou fatigue émotionnelle
Soutien pour les gens qui se sentent coincés émotionnellement, déconnectés ou qui ne savent pas trop ce qu'ils ressentent
Soutien individuel pour les proches, conjoints et membres de la famille
Soutien pour ceux qui sont touchés personnellement et qui soutiennent les autres
Soutien par les pairs pour neurodivergence, le stress chronique, douleur chronique et les problèmes liés à l'identité
Soutien à l'intégration après des expériences de kétamine ou psychédéliques
Collaboration dans les projets de recherche, de plaidoyer et industriels
L'éducation publique, la sensibilisation à la santé mentale et le travail de déstigmatisation
Politique, inclusion et initiatives de plaidoyer
Conseil en projet, développement de concept et travail axé sur la communauté
Intervenant, formateur ou collaborateur dans des milieux éducatifs et professionnels

Je suis là pour vous accompagner, que vous traversiez une crise, que vous vous sentiez attiré par le changement ou que vous ayez simplement l'impression que quelque chose ne tourne pas rond dans votre vie.

Je me réjouis de pouvoir établir des liens avec un cœur ouvert et d'avoir des conversations intéressantes.

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