Coaching tra pari a Berna basato sull'esperienza vissuta

Se stai lottando con ansia, depressione, travolgimento emotivo, sintomi legati al trauma, stress cronico, esaurimento, solitudine o la sensazione che la vita sia diventata troppo pesante, non sei solo.

A volte aiuta non avere tutto chiaro subito.
A volte quello che serve è avere uno spazio dove puoi rallentare, respirare e sentirti davvero ascoltato senza giudizio.

Il supporto può apparire in modo diverso per ognuno:
• parlare apertamente di quello che ti succede
imparare a capire meglio le tue emozioni e i tuoi bisogni
trovare modi per affrontare lo stress e il sentirsi sopraffatti
• riconnettersi con se stessi e il proprio benessere
• costruendo sicurezza emotiva, stabilità e auto-compassione

Guarire è raramente una linea dritta.
E non devi affrontare momenti difficili completamente da solo.

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Cosa offro – Coaching tra pari a Berna basato sull'esperienza vissuta

Trai profitto dal supporto basato sui pari e informato sul trauma per affrontare le sfide della salute mentale., neurodivergenza, identità, e crescita personale.
Chiedi supporto empatico, senza giudizi, basato sull'esperienza vissuta. Che tu stia affrontando stress, sovraccarico, difficoltà emotive, questioni di identità, burnout, traumi o semplicemente la sensazione che qualcosa non vada, non devi affrontare tutto da solo.

Scopri le tue esperienze in uno spazio di supporto ed emotivamente sicuro, incentrato sulla comprensione, sul legame e sul benessere, piuttosto che sul giudizio o sulla pressione.

Puoi contattarmi per:

supporto emotivo durante una crisi o una transizione
integrazione dopo la ketamina o esperienze psichedeliche
convivenza con CPTSD, ADHD, autismo o dolore cronico
esplorare l'identità queer, neuroqueer e non binaria
affrontare la vergogna, il masking (nascondere parti di sé per adattarsi agli altri), il lutto o il burnout (quando lo stress e le pressioni, spesso anche lavorative, ti lasciano senza energie né forze)
imparare a mettere confini, e dare valore ai propri limiti, ritrovare chiarezza e riscoprire il legame con il corpo
che fatica spiegare o mettere in parole certe cose
Supporto, anche se non hai una diagnosi o non capisci ancora del tutto cosa ti sta succedendo
un posto dove puoi esplorare le tue esperienze senza pressioni, etichette o giudizi

Le sessioni sono disponibili online e di persona nel mio studio (Berna e dintorni).
Sono disponibili prezzi flessibili e formati accessibili.

Campi di lavoro

Supporto tra pari uno a uno basato sull'esperienza vissuta
Un supporto emotivo durante le situazioni difficili della vita, i periodi di transizione o quelli di stress.
Supporto per chi soffre d'ansia, depressione, sintomi legati al trauma, esaurimento o burnout
Supporto per chi si sente bloccato emotivamente, disconnesso o incerto su quello che sta vivendo
Supporto individuale per cari, partner e familiari
Supporto per chi è coinvolto personalmente e aiuta anche gli altri
Supporto tra pari per neurodivergenza, stress cronico, dolore cronico e le sfide legate all'identità
Supporto per l'integrazione dopo esperienze con ketamina o psichedelici
Collaborazione in progetti di ricerca, campagne di sensibilizzazione e iniziative industriali
Educazione pubblica, consapevolezza sulla salute mentale e lavoro di destigmatizzazione
Politica, inclusione e iniziative di sostegno
Consulenza di progetto, sviluppo di concept e lavori orientati alla comunità
Ospite, formatore o collaboratore in contesti educativi e professionali

Sono qui per camminare al tuo fianco — che tu stia attraversando una crisi, senta il richiamo di un cambiamento o custodisca semplicemente la sensazione silenziosa che qualcosa nella tua vita non sia del tutto in armonia.

Attendo con gioia una connessione sincera e conversazioni ricche di significato. 💜

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