Peer Coaching u Bernu utemeljen na životnom iskustvu

Ako se borite s anksioznošću, depresijom, emocionalnom preopterećenošću, simptomi povezani s traumom, kronični stres, izgaranje, usamljenost ili osjećaj da je život postao pretežak, niste sami.

Ponekad je korisno ne imati sve odmah shvaćeno.
Ponekad pomaže imati prostor gdje se možete usporiti, udahnuti i osjećati se istinski saslušanim bez osuđivanja.

Podrška svima može izgledati drugačije:
• otvoren razgovor o onome što proživljavate
• učenje boljeg razumijevanja vlastitih emocija i potreba
• pronalaženje načina za suočavanje sa stresom i preopterećenošću
• ponovno povezivanje sa sobom i vlastitim blagostanjem
• izgradnja emocionalne sigurnosti, stabilnosti i samilosti prema sebi

Ozdravljenje je rijetko linearno.
I ti ne trebaš prolaziti kroz teške trenutke potpuno sam/sama.

Kontaktirajte me

Što nudim – Peer Coaching u Bernu utemeljen na životnom iskustvu

Dobit od podrške utemeljene na vršnjacima, informirane o traumi, za suočavanje s izazovima mentalnog zdravlja, neurodivergencija, identitet, i osobni rast.
Javite se za suosjećajnu, neosuđujuću podršku utemeljenu na osobnom iskustvu. Bez obzira prolazite li kroz stres, preopterećenost, emocionalne poteškoće, pitanja identiteta, izgaranje, traumu ili jednostavno osjećaj da nešto nije u redu, ne morate sve shvatiti sami.

Istražite svoja iskustva u poticajnom i emocionalno sigurnom prostoru usmjerenom na razumijevanje, povezanost i dobrobit, a ne na osuđivanje ili pritisak.

Možete se obratiti za:

emocionalna podrška tijekom krize ili prijelaza
integracija nakon ketamina ili psihodeličnih iskustava
živjeti s PTSP-om, ADHD-om, autizmom ili kroničnom boli
istraživanje queer, neuroqueer i nebinarnih identiteta
snalaženje u sramu, maskiranju, tuzi ili sagorijevanju
postavljanje granica, pronalaženje jasnoće ili ponovno povezivanje sa svojim tijelom
Mučenje s stvarima koje je teško objasniti ili staviti u riječi
podršku čak i ako nemate dijagnozu ili još uvijek ne razumijete u potpunosti što proživljavate
imati prostor gdje možete istraživati svoja iskustva bez pritiska, etiketiranja ili osuđivanja

Sesije su dostupne online i uživo (Bern i okolica).
Dostupni su fleksibilni cjenovni uvjeti i pristupačni formati.

Područja rada

Jedan na jedan podrška vršnjaka temeljena na osobnom iskustvu
Emocionalna podrška tijekom teških životnih situacija, prijelaza ili razdoblja preopterećenosti
Podrška za ljude koji pate od anksioznosti, depresije, simptomi povezani s traumom, izgaranje ili emocionalna iscrpljenost
Podrška osobama koje se osjećaju emocionalno zarobljenima, otuđenima ili nesigurnima u ono što proživljavaju
Individualna podrška voljenima, partnerima i članovima obitelji
Podrška onima koji su osobno pogođeni i onima koji podržavaju druge
Vršenja podrška neurodivergencija, kronični stres, Kronična bol i izazovi povezani s identitetom
Podrška integraciji nakon iskustava s ketaminom ili psihodelicima
Suradnja u projektima istraživanja, zagovaranja i industrije
Javno obrazovanje, osviještenost o mentalnom zdravlju i rad na destigmatizaciji
Politika, uključivanje i inicijative za zagovaranje
Projektno savjetovanje, razvoj koncepata i rad usmjeren na zajednicu
Gostujući predavač, trener ili suradnik u obrazovnim i profesionalnim okruženjima

Ovdje sam da koračam uz tebe—bilo da prolaziš kroz krizu, osjećaš potrebu za promjenom ili jednostavno imaš tihi osjećaj da nešto u tvom životu nije sasvim u redu.

Radujem se otvorenoj povezanosti i smislenom razgovoru.

Kontaktirajte me