Živjeti između kultura, jezika, očekivanja ili svjetova može biti istovremeno obogaćujuće i iscrpljujuće.
Možda se izvana osjećaš snažno i sposobno, ali umorno od stalnog prilagođavanja, prevođenja ili objašnjavanja sebe. Ponekad prijevod nije samo jezični, već i emocionalni i društveni.

Nudim siguran, poštovan i neosuđujući prostor u kojem vaša iskustva dobivaju smisao.
Radimo praktično, sustavno i vašim tempom.

Kako vam mogu pomoći

• Pronalaženje pripadnosti bez gubitka sebe
• Pitanja identiteta između kultura, jezika i normi
• Stres, preopterećenost, problemi sa spavanjem i svakodnevno funkcioniranje
• Iscrpljenost od stalnog prilagođavanja, maskiranja ili ugađanja drugima
• Obiteljski ili partnerski sukobi, posebno među generacijama
• Postavljanje granica bez krivnje
• Jačanje samopouzdanja i unutarnje stabilnosti
• Rad i obrazovanje: orijentacija, komunikacija, sukobi na radnom mjestu, prijave
• Snalaženje s rasizmom, mikroagresijama, isključivanjem ili “neuklapanjem”
• Biurokracija i sustavi: obrasci, termini, struktura, priprema
• LGBTQIA+ teme, izlaženje iz ormara, sigurnost, slojeviti identiteti
• Neurodivergencija u kontekstu migracija, kao što su ADHD, autizam, izgaranje, senzorna preopterećenost

Kako radimo

Temeljeno na kolegama, ali profesionalno
Ne pružam terapiju, dijagnoze ili medicinsko liječenje. Coaching je komplementaran i usmjeren na svakodnevni život, stabilnost i osobni razvoj.

Sustavski pristup
Gledamo ne samo vas kao pojedinca, već i na vaše okruženje, uloge, povijest, snage i faktore stresa.

Praktičan i prizemljen
Uvidi su pretočeni u male, realistične korake koji zapravo funkcioniraju u stvarnom životu.

Višejezično
Sesije su dostupne na njemačkom, engleskom, talijanskom, španjolskom, portugalskom i francuskom jeziku. Možemo promijeniti jezik ako je potrebno.

Što se može promijeniti

Ne moraš postati oštriji.
Često se promjena sastoji u tome da postanete ljubazniji prema sebi, a istovremeno i jasniji u pogledu svojih potreba, granica i snaga.

Mnogi ljudi doživljavaju:

• Više unutarnjeg mira i samopouzdanja
• Jasnije komuniciranje i granice
• Smanjenje srama oko identiteta ili podrijetla
• Bolje upravljanje energijom i manje izgaranje
• Jači osjećaj smjera i agencije
• Osjećaj da im je napokon “dozvoljeno” postojati takvima kakvi jesu

Važna napomena

Koučing nije psihoterapija i ne zamjenjuje medicinski ili psihološki tretman.
Ako već radite s terapeutom ili liječnikom, coaching može dobro djelovati paralelno s tim, uz vaš pristanak i transparentnost.

---

Format

• Osobno u Bernu
• Online sesije
• 1:1 treniranje
• Fleksibilno tempo
• Inkluzivan, LGBTQIA+ afirmativan, neurodiverzitetno afirmativan prostor

---

Ne morate sami navigirati kroz više svjetova.
Dopušteno vam je zauzeti prostor u svima njima.