Život s kompleksnim PTSP-om može se činiti preplavljujućim, zbunjujućim i duboko iscrpljujućim. Možda ste godinama pokušavali “upravljati” svojim simptomima, shvatiti svoje reakcije ili jednostavno preživjeti dan. Niste sami – i ne morate to prolaziti sami.

Kao vršnjački kouč s osobnim iskustvom CPTSD-a, nudim prostor u kojem je vaša priča dobrodošla, vaše emocije su valjane, a vaš tempo je poštovan.

Kompleksni posttraumatski stresni poremećaj (K-PTSP) je težak i dugotrajan oblik posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP).

Kompleksni PTSP često se razvija kao posljedica dugotrajne ili ponovljene traume – osobito u ranim odnosima gdje su nedostajali sigurnost, briga ili granice.
Može se manifestirati kao emocionalni “flashbackovi” ili intenzivan sram, poteškoće s povjerenjem u druge ili osjećajem sigurnosti, kronična sumnja u sebe ili unutarnja grubost, otupjelost ili disocijacija, osjećaj “previše” ili "nedovoljno", ili izazovi s postavljanjem granica i prepoznavanjem vlastitih potreba.
Ne treba vam službena dijagnoza da biste se prepoznali u ovim obrascima.

Kako vršnjačko koučiranje može pomoći

U partnerskom coachingu ne analiziramo niti etiketiramo – svaki trenutak dočekujemo s brigom i znatiželjom. Podržavam vas u razumijevanju vašeg iskustva, učenju nježnih alata za uzemljenje i regulaciju, ponovnom povezivanju s tijelom, upravljanju disocijacijom, razrješavanju srama, izgradnji granica i jednostavnom boravku s nekim tko razumije.

Moj pristup

Radim na način koji je osjetljiv na traumu, nepatologizirajući – utemeljen na životnom iskustvu, kontinuiranom usavršavanju i dubokom poštovanju vaših strategija preživljavanja.
Moj pristup uključuje integrativnu vršnjačku podršku, sustavni coaching, prakse temeljene na tijelu i jeziku te osjetljivost na queer, neurodivergentne i kulturno raznolike životne stvarnosti. Također nudim podršku pri integraciji psihoaktivnih tvari, posebno nakon terapije ketaminom.

Kako izgleda raditi zajedno

Svaka sesija je zajednički kreiran prostor. Krećemo se vašim ritmom, a ne prema unaprijed postavljenom planu. Neki dani radimo s riječima. Drugi dani fokusiramo se na disanje, uzemljenje ili samo zajedničku prisutnost. Svi dijelovi vas su dobrodošli ovdje – čak i oni koji se osjećaju neurednima, uplašenima ili nesigurnima.

Nisi slomljen. Prilagodio si se. I zaslužuješ podršku.

Iscjeljenje nije o postajanju “normalnim”. Radi se o povratku svoga glasa, svoje sigurnosti i svog prava da postojite u potpunosti – točno onakvi kakvi jeste.

Ako vam ovo zvuči poznato, na pravom ste mjestu

Ako vam nešto od ovoga odjekuje, tu sam. Počnimo od mjesta gdje ste sada – i vidjet ćemo što je moguće.